Çiftler İçin İletişim & İlişki Dinamikleri Analizi
Partnerinizle yaşadığınız anlaşmazlıkların, tartışma biçiminizin ve duygusal bağınızın durumunu değerlendirin.
Tartışmalarımız çoğu zaman yapıcı bir çözüme ulaşmak yerine suçlama ve küskünlükle sonuçlanır.
Duygularımı, ihtiyaçlarımı veya kırgınlıklarımı partnerime açıkça ifade etmekten çekinirim.
Partnerimin beni gerçekten dinlemediğini veya anlamak istemediğini hissederim.
Geçmişte yaşanan sorunlar ve hatalar tartışmalarda tekrar tekrar gündeme gelir.
Birlikte kaliteli vakit geçirme sıklığımız belirgin şekilde azaldı.
Tartışma anlarında taraflardan biri tamamen sessizleşir veya ortamı terk eder (duvar örme).
Partnerimle ortak gelecek planları yapmakta ve uzlaşmakta güçlük çekeriz.
İlişkimizdeki duygusal ve fiziksel yakınlığın eskisi gibi olmadığını hissederim.
Partnerimin eleştirileri bazen kişiliğime veya karakterime yönelik kırıcı bir hal alır.
İlişkimizi tek başıma kurtarmaya çalışıyormuş gibi bir yük hissederim.